Tasia's Diary

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Tasia's Diary


вторник, 9 сентября 2014 г.
... Tasia Meow 01:24:09
#NothingNew
суббота, 7 июня 2014 г.
лал Tasia Meow 06:07:34
ОГЭ почти позади,бля,пережить­ бы этот раз..
суббота, 15 марта 2014 г.
Вегетарианцам. Tasia Meow 05:38:22
Решила,что с началом апреля объязательно полностью откажусь от мяса,до сих пор я все-таки делала себе поблажки,но теперь окончательно всё.Что бы не говорила мама,я всё равно буду стараться вывести из потребления животную плоть.Нашла море интересных статей,думаю пригодятся в дальнейшем...

продукты содержащие белки:
1 авокадо - 10 грамм
1 чашка брокколи - 5 грамм
1 чашка шпината - 5 грамм
1 чашка гороха - 9 грамм
28 грамм фисташек - 5.8 грамм белка
28 грамм кешью - 4.5 грамм
28 грамм арахиса и кунжутного семени - по
6.5 грамм
1 чашка нутовых бобов - 14 грамм
1 чашка фасоли - 12 грамм
1 чашка соевых бобов - 28 грамм
1 чаша йогурта - 13 грамм
28 грамм сыра чеддер - 7.1 грамм

Кроме таблицы продуктов,содержащи­х белки,сайтом было предоставлено готовое меню для вегетарианцев.

Завтрак.
В идиале на завтрак можно приготовить мюсли или вареники с вишневой начинкой,картофельн­ой,творожной или с грибами.Желательно сделать вареники самому и заморозить в морозилке,а потом целую неделю лакомиться вкусными варениками собственного приготовления.
Обед.
На обед как и "мясоедам" рекомендуют съедать суп.Пусть то грибной или фасолевый суп,тоже прекрасная альтернатива.А летом на обед можно сделать окрошку.
Перекус.
В качестве перекуса я бы сделала вместо горячего бутерброда с яйцом,бутерброд с сыром,запеченым в микроволновке.
Ужин.
На ужин предлагают приготовить овощные катлеты и картофельное пюре.И все-таки упомянули в конце об употреблении рыбы и молчных продуктах.Я предпочитаю чисто йогурты и рыбу в брикетах,очищенную от костей и шкуры заранее.
среда, 5 марта 2014 г.
... Tasia Meow 05:43:21
С ним так много надежд,так много воспоминаний и желаний..
вторник, 24 декабря 2013 г.
Чем старше.. Tasia Meow 08:06:03
Чем старше мы становимся,тем больше проблем,больше забот,больше ответственности и разумнее мысли.
комментировать 2 комментария
понедельник, 16 сентября 2013 г.
Как сказал великий писатель... Tasia Meow 12:51:31
Как сказал великий писатель,чтобы писать по-настоящему стоящие книги,нужно сильно страдать.
 


Tasia's Diary

читай на форуме:
Откуда берутся ежики
Приветик,я новенькая, ищу друзей)
пройди тесты:
акацки......весёлые ребята 2
Одна из Трёх...(15)
читай в дневниках:
Какая я сентиментальная личность Т_Т

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх